EmbodyLove Gruppe

Berührbar werden, Vertrauen und Einlassen

Möchtest du achtsamen und liebevollen Kontakt in dein Leben einladen?
Möchtest Du dich in einer Gruppe tiefer auf diesen Prozess einlassen?

Im Fokus der Gruppe steht die Entfaltung von Kontaktfähigkeit, Körperbewusstsein und Präsenz. In der Begegnung mit Ungewohntem in uns und im Gegenüber öffnen wir uns für die nährende, spielerische und kreative Qualität des Lebens.

Kontaktfähigkeit

Unser Körperbewusstsein und unsere Selbstwahrnehmung ist die Basis für unsere Kontaktfähigkeit. Kontakt findet im Austausch statt. Wir empfangen und senden permanent Reize/Stimuli/Informationen/Energie in Form von Bewegung, Atem, Klang, Stimme, Emotionen und Gedanken. Wir werden uns deshalb mit unseren Sinnen, den Empfangskanälen, beschäftigen und unsere Ausdrucksmöglichkeiten erkunden.

Methoden

Wir kommen innerlich und äußerlich in Bewegung mit Gruppen-, Partner- und Einzelübungen aus Gestalttherapie, Bodynamic, Contact Improvisation, Tanz, Intuitionsarbeit, Sharing und Bodywork. Wir widmen uns unterschiedlichen Aspekten von Kontakt wie Kommunikation, Nahrung, Begegnung, Verbindung, Abgrenzung, Orientierung, Selbst-/Fremdwahrnehmung und Ausdrucksform.

Themen

zur Erforschung laden ein:
– Mein eigenes Zentrum finden. Selbst- und Körperbewusstsein.
– Differenzierungsfähigkeit in der Wahrnehmung von Sinneseindrücken, Empfindungen, Gefühlen und Gedanken.
– Veränderung der Wahrnehmung im Kontakt und in Bewegung.
– Berührungsqualitäten. Sinnlich, klar, verspielt. Haut. Gewicht. Fokus. Intention.
– Was berührt mich? Im Innen und im Aussen. Und wie möchte ich berührt werden?
– Feldqualität. Welche Rollen spiele ich? Welche Energie fließt durch mich?
– Motivationen und Muster erforschen. Womit möchte ich in Kontakt kommen/sein? Vor welchem Kontakt verschließe ich mich? Was vermeide ich im Kontakt?
– Stimme und Atem. Verbindung von Innen und Aussen. Kommunikation und Ausdruck.

Ziel

ist die Fähigkeit frei und selbstbestimmt mit Nähe und Kontakt umgehen zu können, die tiefe und ursprüngliche nährende, manchmal magische Kraft von authentischer Begegnung und Berührung zu erleben. Dazu gehört ein liebevoll annehmender Umgang mit deinen Bedürfnissen, Verletzungen und Schwächen, genauso wie ein selbstbewusster und klarer Umgang mit deinen Grenzen – und ein Einlassen auf das Ungewisse.